L’objectif principal de l’affirmation de soi est avant tout de se respecter soi-même. Les maladies de l’estime de soi : le manque de confiance, l’instabilité d’humeur. De l’autre il y a un individu isolé. soi-même. L’affirmation de soi et la confiance en soi concernent plutôt les comportements, l’estime de soi plutôt la personnalité. » Cet individu transporte des valeurs avec lui. Ex. L’affirmation de soi permet d’en comprendre les clés pour engager un dialogue constructif, avec une posture d’écoute et d’ouverture favorables à l’émergence de solutions communes. S’affirmer, cela suppose d’être à l’écoute de ses besoins et donc connecté à soi. L’affirmation de soi permet de mettre en place une relation pérenne de vie de couple entre deux personnes différenciées. Réagir aux agressions extérieures : menaces, intimidation. : «Je respecte ton choix pour le fédéralisme mais je crois à l’indépendance politique du Québec», «Je comprends que tu sois en colère contre moi parce que je suis en retard». Les avantages de l’affirmation de soi. L'estime de soi, la désirabilité sociale et les stéréotypes sociaux : être soi-même Les enjeux dans le contexte de l'entreprise : avec les collègues, la hiérarchie, les autres services L'importance de l'estime de soi dans la construction d'un parcours professionnel. C.A.P. Ainsi les deux conjoints seront conscient des différences qu’apportent chacun, une étape cruciale pour la survie de la vie de couple. DÉFINITION DE L'AFFIRMATION DE SOI Source: LEE KELLY, Sandra. C’est donc une compétence-clé pour coopérer et concrétiser des projets. Il est seul, personne n’est là pour lui dire « Attention à ce que tu fais. Gérer les tentatives de déstabilisation : dévalorisation, chantage affectif, harcèlement. D’un côté il y a des enjeux et des exigences, le poids de la TV, d’un système. L'affirmation de soi est une attitude intérieure qui consiste à croire que L’affirmation de soi est l’une des capacités clés de la confiance en soi. Santé Outaouais, Mieux-être en tête: Guide d’animation, Juin 1994. L'affirmation de soi se définit par la capacité à se faire entendre, à s'exprimer, que ce soit pour faire part de son opinion, de son ressenti, de ses sentiments et/ou de ses besoins. La perception que nous avons de nous-même est un facteur important face à notre capacité d’affirmation de soi. Les comportements d'affirmation consistent à défendre nos droits et besoins face aux exigences des autres sans utiliser de comportements agressifs ou violents. C’est un aspect essentiel de l’affirmation de soi car celui qui ne respecte pas les droits des autres se comporte souvent de façon agressive. C'est exprimer ce que nous ressentons. C’est en faisant la paix avec nous même, que nous pourrons enfin faire la paix avec les autres. Cet individu est venu se mettre au service de quelqu’un. L'affirmation de soi c'est savoir exprimer son opinion, ses sentiments et ses besoins. Passer au-dessus de ces enjeux nécessite un travail sur soi afin d’avoir une estime de soi assez solide pour ne plus dépendre du regard des autres. L'affirmation de soi consiste à proclamer ses droits, sans se laisser manipuler ni manipuler les autres. Développer l'affirmation de soi et éviter les attitudes inefficaces En résumé Être affirmé, c'est être soi-même, adopter un état d'esprit constructif, affirmer ses convictions, défendre ses droits. Le comportement affirmé présente certains avantages. Dans cet article, nous allons voir de manière très concrète quelles sont les conséquences d’un manque d’affirmation, avec notamment les cercles vicieux que cela engendre, et surtout comment rectifier le tir pour être pleinement soi et non ce que les autres voudraient que vous soyez !!. Gérer les pressions et les tensions de … Nous pourrions aussi écrire « respect » autrement : « Res/paix ».